TIPS Berlatih Sepatu Roda - menjadi Cepat Mahir dalam 1 Hari

Nah, Kemarin kita Udah berbagi tentang apa saja yang harus di siapkan sebelum bersepatu roda. Kali ini kita akan bahas gimana sih cara berlatih sepatu roda ? berikut Tips dan ulasannya

a. Siapkan Karpet atau semacam permadani lebar di ruang tamu atau kamar anda, setidaknya cukup luas untuk berkeliling dan berlatih sepatu roda. Bentangkan di area ruang yang hendak dijadikan sebagai area berlatih.

Tidak ada karpet, bisa gunakan selimut lebar atau tikar tebal, yang penting inilah manfaat yang akan sobat dapatkan :

- sepatu roda tidak menjadi licin seperti kalu di lantai, karena terhambat oleh kain / karpet tersebut.

- sobat tidak akan mudah terpeleset jatuh.

b. Siapkan sebuah kursi (yang ada sandarannya) di tengah area, ini fungsinya untuk pegangan setiap saat dalam mencegah jatuh saat berkeliling area.

Bisa juga digantikan oleh ayah atau ibu berdiri di tengah ruangan untuk menjaga anak kecil yang berlatih sepatu roda.

c. Saatnya mulai latihan :

Sesi 1

- pertama, pakai sepatu roda dalam keadaan duduk, lalu belajarlah berdiri. Temukan cara berdiri bagaimana enaknya hanya dengan satu tangan bahkan akhirnya tanpa tangan memegang lantai.

(jangan sampai nanti di area umum sobat jatuh, dan untuk berdiri harus bergelayutan pagar atau orang lain :)

- kedua, Sekarang berlatih supaya tetap dalam keadaan berdiri hingga bisa tenang dalam beberapa waktu.

- ketiga, mulai bergerak kedepan dengan cara jalan kaki biasa (jadi bukan berlari atau langsung meluncur ya).

- silakan terus berjalan memutari kursi yang berada ditengah ruang tadi, dan bila mau jatuh, segera berpegangan pada kursinya.

- setelah sekian waktu, kini sobat akan merasakan meningkatnya keseimbangan berjalan dengan sepatu roda tanpa memegang kursi lagi.

(Para sobat Jangan terlalu berambisi untuk meluncur, semua ada tahapannya. Tahapan ini akan menjadikan sobat malah lebih cepat mahir daripada orang yang asal main meluncur dan bergedebuk ria setiap jatuh, karena hanya mengandalkan keberanian dan kemampuan menahan sakit tanpa mengerti teknik belajar yang lebih cepat tanpa harus bersakit ria :)

- udah capek dan lancar berjalan ?? silakan istirahat ... nanti dilanjutkan pada sesi berikutnya. Santai Sis ! nonton Tv atau nyemil dulu ?! Heheheh

Sesi 2

- Kini ... belajar untuk bergerak lebih cepat. Sampai akhirnya seperti agak berlari.

Hati hati pada proses ini.

- bila sudah merasa semakin seimbang dalam gerakan cepat, maka sudah saatnya diselingi dengan gerkan meluncur (lari beberapa langkah lalu diam berdiri dan membiarkan badan bergerak ke depan hingga berhenti sendiri).

Karena masih diatas karpet, maka sobat tidak dapat meluncur secara lancar atau jauh, ini bukan masalah, yang penting rasakan bahwa sobat sudah mulai menguasai teknik keseimbangan dan mulai bisa meluncur dalam jarak pendek pendek saja.

- Bila sudah dapat keseimbangannya, lancar dalam lari beberapa langkah dan meluncur, silakan istirahat untuk sesi berikutnya nanti.

Santai aje ... ngopi dulu bro !

Sesi 3

Bagi sobat yang telah melewati 2 sesi diatas dengan baik, saatnya bermain sepatu roda dalam area lebih nyata, yaitu di lantai.

- ambil semua karpet yang diapakai latihan sebelumnya ...

- tetap biarkan kursi ditengah unutk berjaga jaga kalau mau jatuh bisa berpegangan.

- mulailah bergerak dan diselingi meluncur dengan pelan sambil waspada untuk setiap saat pegangan pada kursu bila perlu.

- Setelah beberapa lama, sobat akan merasakan semakin berani dan lebih tenang dalam meluncur diatas lantai yang terasa licin ini, bahkan merasa semakin senang karena dapat meluncur lebih jauh tanpa harus banyak mengayuh kaki.

Selamat ...

Sobat telah lulus dari latihan olahraga sepatu roda untuk pemula ...

Silakan berlatih lebih lama dan rasakan kesenangan tersebut, maka sobat sudah menjadi lebih mahir esoknya.

Main sepatu roda, main inline skate, atau ice skating di arena es ?? kini sudah tidak takut dan tidak kuatir malu lagi, karena sobat sudah bisa bergerak banyak dan meluncur ^_^